|
Занимательные факты
Вы летите на восток
За 3-5 дней до полета старайтесь вставать не позднее 7 часов, а ложиться спать не позднее 22 часов. Чтобы избежать проблем с кишечником, придерживайтесь оптимальных часов приема пищи: завтрак - в 7-7.30 утра; обед - в 11-12 часов; ужин - не позднее 18 часов. Важные дела перенесите на первую половину дня. Наиболее удобный рейс -в вечерние часы. Чтобы легче уснуть в самолете, можно принять успокаивающую настойку пустырника или 2-3 таблетки валерианы.
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50
|
